Black Turmeric Benefits for Face In Hindi

Black Turmeric Beauty Tips in Hindi

Black Turmeric Beauty Tips in Hindi: प्रकृति के पवित्र खजाने ने हमें कुछ अविश्वसनीय औषधीय पौधे उपहार में दिए हैं जो डॉक्टरों पर भरोसा किए बिना कई स्वास्थ्य स्थितियों को ठीक कर सकते हैं और बहुत सारा पैसा व्यर्थ में खर्च कर सकते हैं। प्रकृति माँ ने हमें जीवित रहने के लिए हर चीज का आशीर्वाद दिया है और यह उन खजानों को खोजने और खोजने का अंतिम आह्वान है जी हा आप इस Makeup Tips for Oily Skin in Hindi का भी उपयोग कर सकते हो।

‘काली हल्दी’ या काली हल्दी एक ऐसा औषधीय पौधा है जो इतने सारे स्वास्थ्य लाभ और औषधीय गुणों के साथ आता है। काली हल्दी या नरखर औषधीय महत्व का एक पौधा है जो बंगाल में बड़े पैमाने पर उगाया जाता है जिसके बारे में बहुत से लोग नहीं जानते हैं। यह एक मारक और सौंदर्य प्रसाधन के रूप में प्रयोग किया जाता है।

वानस्पतिक नाम को करकुमा भी कहा जाता है और जिन्न वारिस वंश का सदस्य होता है। इसका पौधा बिना तने के 30-60 सेंटीमीटर लंबा होता है, जबकि पत्तियां व्यापक रूप से गोल होती हैं, ऊपरी सतह पर नीले-बैंगनी मध्य-शिरा के साथ और फूल गुलाबी तरफ रंगे होते हैं Egg Face Mask for Skin Whitening का भी use कर सकते हो।

वैज्ञानिक अनुसंधान क्या दावा करता है?

काली हल्दी के लाभ: आमतौर पर ‘ब्लैक हल्दी’ के रूप में जाना जाता है, यह एक बारहमासी जड़ी बूटी है जिसमें ज़िंगिबेरासी परिवार के नीले-काले प्रकंद होते हैं। यह प्रजाति अपने बेजोड़ औषधीय गुणों के कारण रुचि रखने वाले समुदाय में धीरे-धीरे लोकप्रियता में बढ़ रही है।

नृवंशविज्ञान संबंधी प्रथाओं में, पारंपरिक चिकित्सक विभिन्न प्रकार के रोगों के उपचार के लिए कर्कुमा जीनस का उपयोग करते हैं, लेकिन कर्कुमा सीसिया रोक्सब। (काली हल्दी खाने के फायदे) एक बहुत ही कम ज्ञात और लगभग अछूती दवा है। ऐंटिफंगल गतिविधि, चिकनी मांसपेशियों को आराम देने वाले और अस्थमा विरोधी गतिविधि, एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि, एनाल्जेसिक गतिविधि, लोकोमोटर डिप्रेसेंट, एंटीकॉन्वेलसेंट, और मांसपेशियों को आराम देने वाले प्रभाव, चिंताजनक और सीएनएस अवसाद गतिविधि, एंटी-बैक्टीरियल गतिविधि, एंटी-अल्सर के लिए पौधे के राइज़ोम का पता लगाया गया है। गतिविधि, और कई अन्य विविध गतिविधियों। इसका उपयोग ल्यूकोडर्मा, मिर्गी, कैंसर और एचआईवी एड्स की रोकथाम में भी किया जाता है। (शोध रिपोर्ट के अनुसार)

जबकि मिर्च को अक्सर भारत से जोड़ा जाता है, यह कहना दूर की बात नहीं होगी कि हल्दी सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मसाला है – जो हल्दी के लाभों को देखते हुए आश्चर्य की बात नहीं है। शायद ही आपको इस सुनहरे-पीले पाउडर के पानी के छींटे के बिना तैयार की गई भारतीय रेसिपी मिलेगी, चाहे वह आपकी दैनिक सब्जियां और दाल से लेकर चावल की तैयारी हो? साथ ही साथ आप Bb Cream Use in Hindi इस लेख को जरूर पढिये ये क्रिम स्किन को गोरा बनाने में माहीर हैं

सभी भारतीय रसोई में एक मुख्य आधार, हल्दी एक अदरक जैसे भूमिगत तने से प्राप्त होती है जिसकी खेती ज्यादातर भारत में की जाती है। बड़े होकर, यह मसाला बॉक्स स्टेपल हमारी दादी-नानी की अधिकांश स्वास्थ्य संबंधी छोटी किताबों में सभी स्वास्थ्य और त्वचा की समस्याओं का जवाब था। चाहे आप बहुत लंबे समय तक धूप में खेलते हुए टैन्ड हो गए हों, पुरानी सर्दी हो, या एक साधारण खरोंच हो, नम्र हल्दी हर चीज के लिए मारक थी। और जैसा कि हमने पाया है, यह अच्छे कारण के साथ था।

मसाला अपने आप में असंख्य लाभ प्रदान करता है, लेकिन इसे दूध के साथ मिलाकर इसके फायदे दस गुना बढ़ जाते हैं। एक बार जो कुछ माताओं और दादी-नानी ने हमें बहला-फुसलाकर निगलने के लिए मजबूर किया, वह एक अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य घटना बन गई है – और इंस्टाग्राम पर सभी “गोल्डन मिल्क” पोस्ट केवल इस तथ्य को पुष्ट करते हैं। Upper Lips Blackness Remove in Hindi में, हम हल्दी वाले दूध के सभी लाभों को सूचीबद्ध करते हैं और यह आपके स्वास्थ्य शस्त्रागार का हिस्सा क्यों होना चाहिए।

Black Turmeric Beauty Tips in 2023

1. हल्दी वाला दूध प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

सभी भारतीय व्यंजनों में हल्दी को इतनी आसानी से छिड़कने का एक कारण यह है कि यह किसी की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने की शक्ति रखता है। करक्यूमिन, हल्दी के भीतर मौजूद घटक जो इसकी चमत्कारी शक्तियों के लिए जिम्मेदार है, इसमें सूजन-रोधी, एंटीसेप्टिक और जीवाणुरोधी गुण होते हैं।

अधिकांश बढ़ते भारतीय बच्चों के लिए रात में एक गिलास हल्दी दूध का सेवन आदर्श है, क्योंकि यह मिश्रण न केवल सूँघने और खांसी से राहत देता है बल्कि आगे के संक्रमणों से भी बचाता है। (एलोवेरा और हल्दी लगाने से क्या होता है) चाहे वह छोटे बच्चे हों, स्तनपान कराने वाली माताएँ हों, या सर्जरी के बाद स्वस्थ होने वाले मरीज़ हों, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बनाने और बाहरी आक्रमणकारियों और बीमारियों से लड़ने में मदद करने के लिए हल्दी दूध सभी को दिया जाता है।

लेकिन हमें कर्क्यूमिन के लाभों को निकालने के लिए एक समर्पित पेय की आवश्यकता क्यों है, यह देखते हुए कि हम अपने सभी भोजन में इसका भारी मात्रा में सेवन करते हैं? पोषण सलाहकार संगीता खन्ना बताती हैं, “हम हल्दी को दूध के साथ मिलाते हैं क्योंकि करक्यूमिन वसा में घुलनशील होता है, और दूध के साथ मिलाने पर यह शरीर द्वारा जल्दी अवशोषित हो जाता है।”

कैराली आयुर्वेदिक समूह की संयुक्त प्रबंध निदेशक गीता रमेश जैसे कई लोगों का भी मानना है कि रात के समय दूध में हल्दी मिलाना इसके पोषण मूल्य को बढ़ाने का एक आसान तरीका है। रमेश का मानना है कि अगर आपकी इम्युनिटी आपके लिए चिंता का विषय है तो साल भर हल्दी वाले दूध का सेवन करना चाहिए। “यह एसओएस आधार की तुलना में दीर्घकालिक आधार पर बेहतर काम करता है।

यह पाचन में मदद करता है और सूजन और नाराज़गी को दूर रखता है। सर्दी-खांसी पर भी इसका तुरंत असर होता है, क्योंकि यह शरीर से अतिरिक्त कफ को निकाल देता है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह शरीर के आंतरिक अंगों की भलाई में सुधार करता है, ”रमेश बताते हैं।

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2. अगर आप बीमार महसूस कर रहे हैं तो हल्दी वाले दूध के स्वास्थ्य लाभ

हल्दी रक्त शोधक के रूप में भी काम करती है और सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालती है। यदि आप साइनस सिरदर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो हल्दी दूध का एक कप राहत प्रदान कर सकता है, क्योंकि यह बलगम के प्रवाह को कम करता है और साइनस जल निकासी को बढ़ावा देता है।

3. हल्दी दूध का अवसादरोधी प्रभाव

नानी के लिए रात को सोते समय गर्म दूध पीना अनिद्रा की दवा थी, जो हल्दी मिलाने से शक्ति प्राप्त कर सकती है। दूध में ट्रिप्टोफैन होता है, लेकिन अन्य प्रतिस्पर्धी अमीनो एसिड मौजूद होने के कारण मस्तिष्क के लिए इसकी जैव उपलब्धता सीमित है; करक्यूमिन इसे बदल सकता है।

सदियों से आयुर्वेदिक और चीनी चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली हल्दी का आधुनिक वैज्ञानिकों द्वारा सक्रिय रूप से अध्ययन किया जा रहा है। हल्दी वाला दूध या सुनहरा दूध अवसाद के इलाज के रूप में वादा दिखाता है, और अध्ययनों से पता चला है कि करक्यूमिन संभावित रूप से मूड विकारों से संबंधित सूजन का भी इलाज कर सकता है।

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4. त्वचा के लिए हल्दी के फायदे

पारंपरिक रूप से होने वाली दुल्हनों को उनके रंग को निखारने के लिए एक गिलास हल्दी वाला दूध दिया जाता था। जाहिर है, यह सिर्फ एक पुरानी पत्नियों की कहानी से कहीं ज्यादा है। करक्यूमिन में जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं जो मुँहासे से लड़ने और रंग को स्पष्ट करने में मदद करते हैं। वास्तव में, गाय का दूध और हल्दी एक DIY क्लीन्ज़र-मॉइस्चराइज़र के रूप में प्रसिद्ध हैं।

लंबे समय तक, भारत में दीप्तिमान और चमकदार रंग की कुंजी मलाई या ताजी क्रीम के मिश्रण में हल्दी के पानी के छींटे के साथ होती है, जिसे तत्काल चमक मास्क के रूप में लगाया जाता है। यह वास्तव में काम करता है, विशेष रूप से सामान्य से शुष्क रंगों के लिए, यदि आप मलाई की गंध को सहन कर सकते हैं। तैलीय त्वचा के प्रकार के लिए, दही के साथ हल्दी अंतिम त्वचा को चमकदार बनाने का काम करती है और सुस्त रंग और जिद्दी टैनिंग को ठीक करती है।

कस्तूरी हल्दी, जो आमतौर पर दक्षिण भारत में उपलब्ध है, चेहरे और सौंदर्य उपचार के लिए एक अद्भुत सामग्री है। ग्रीन ब्यूटी लाइन, लव ऑर्गेनिकली की संस्थापक दीपशिखा देशमुख को याद है कि वे ब्यूटी स्क्रब, पैक और उबटन के लिए प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करके बड़ी हुई हैं।

उनके पसंदीदा DIY व्यंजनों में से एक में अम्बा हल्दी और कच्चे चावल शामिल हैं, जिन्हें मलाई के साथ पीसकर शरीर के लिए एक चिकना स्क्रब बनाया जाता है। “यह एक सुंदर नुस्खा है, क्योंकि यह सुपर हाइड्रेटिंग स्क्रब रंग को उज्ज्वल करता है और मृत त्वचा को हटा देता है,” वह कहती हैं।

तो अगली बार जब आप उस समय अपनी त्वचा और स्वास्थ्य संबंधी किसी भी समस्या के लिए कोई उपाय खोज रहे हों, तो ऑनलाइन सही समाधान खोजने के बजाय, इसके बजाय अपनी दादी को कॉल करना एक अच्छा विचार हो सकता है।

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हल्दी वाला दूध बनाने की विधि

हल्दी वाला दूध बनाने की मूल विधि यह है कि दूध को गर्म करें, उसमें एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और अगर आप इसे मीठा पसंद करते हैं तो इसमें थोड़ा सा शहद या चीनी मिला लें। हालांकि, पेय से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, इसे गुड़ या चीनी के बिना लेना और पेस्ट बनाने के लिए ताजा प्रकंद का उपयोग करना सबसे अच्छा है। “हालांकि, चूंकि इसकी उपलब्धता और सुविधा की सीमाएं हैं, इसलिए अच्छी गुणवत्ता वाली पाउडर हल्दी काम करती है,” रमेश कहते हैं, जिन्होंने आयुर्वेद पर किताबें भी लिखी हैं, जिनमें आयुर्वेदिक कुकबुक भी शामिल है।

जब पश्चिमी दुनिया ‘हल्दी लट्टे’ के लिए जाग गई, और इंटरनेट इस चमत्कारी मसाले के स्वास्थ्य लाभों से गुलजार था, दुनिया भर के भारतीय सामूहिक रूप से शाही स्थिति में अपनी दादी की विनम्र औषधि प्राप्त कर रहे थे।

“लेकिन मैं जिन लोगों को जानता हूं, उनमें से ज्यादातर ने हल्दीवाला दूध के स्वाद से पूरी ताकत से नफरत की है। मैं मानता हूं कि अगर इसे गलत तरीके से बनाया जाए तो इसका स्वाद बहुत ही भयानक हो सकता है। इसे हल्दी लट्टे कहें, और लोग इसे पहली बार चखने में भी रुचि ले सकते हैं, ”खन्ना ने कहा।

उसके पास एक नुस्खा है (जिसे आप इसे हल्दी दूध या हल्दी लट्टे कहना चाहें), जो इतना स्वादिष्ट है कि आप इसके साथ एक कप कॉफी का व्यापार कर सकते हैं – समान मात्रा में दूध और पानी को एक साथ मिलाएं और उबाल लें। फिर एक पैन में घी गर्म करें और उसमें हल्दी पाउडर डालें।

आंच धीमी रखें और हल्दी पाउडर को दो सेकेंड के लिए पकने दें, जब तक कि यह सुगंधित न हो जाए। अब पैन को आंच से उतार लें और उसमें काली मिर्च, दालचीनी और जायफल पाउडर छिड़कें और पैन को थोड़ा हिलाकर या स्पैचुला से अच्छी तरह मिला लें। पैन के ऊपर गर्म दूध और पानी का मिश्रण डालें और हल्का उबाल लें।

इसे आंच से उतारें, अपनी पसंद का स्वीटनर डालें और तुरंत परोसें। वह आगे कहती हैं, “हल्दी को एक चुटकी काली मिर्च के साथ मिलाना सबसे अच्छा है, क्योंकि करक्यूमिन पिपेरिन की उपस्थिति में जैवउपलब्धता को बढ़ाता है, जो काली मिर्च के सक्रिय यौगिकों में से एक है। हल्दी और काली मिर्च का यह संयोजन हल्दी वाले दूध में मिलाने पर कुछ दालचीनी और जायफल के साथ और भी बेहतर काम करता है। ”

कई बार ऐसा भी होता है जब दूध ही सभी को स्वीकार नहीं होता है। “हमारे कई मेहमान एलर्जी या जीवनशैली विकल्पों के कारण लैक्टोज मुक्त आहार पर हैं। हल्दी हमारे एंटी-इंफ्लेमेटरी शॉट की सामग्री में से एक है। फिर, यही वह समय है जब हम बादाम के दूध या नारियल के दूध के साथ हल्दी शॉट तैयार करते हैं, ”डॉ मनोज कुट्टरी, योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक और आत्मांतन वेलनेस रिज़ॉर्ट में वेलनेस निदेशक कहते हैं।

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